ダイエット 
継続は力。石の上にも三年。

私なりに続けてきたダイエット。

ここにきて減らない。

身長173cm 実年齢41歳

体重65、5kg 体脂肪16,5% 体内年齢24歳

目標を修正しようと思う。

体重65kg以下 体脂肪15%以下 精神年齢20歳以上

筋力アップと 脂肪燃焼! ちょっと学習能力を高める。

最後が難関。
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by skyboxno | 2010-10-04 23:15 | クライマー


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